Apprenez à méditer d’une manière simple, naturelle et facile.
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La pratique régulière de la méditation va vous apporter de nombreux bienfaits dans votre vie :
* Meilleure concentration
* Calme intérieur
* Confiance en soi
* Créativité
* Diminution du stress et l’anxiété
* Paix intérieure
* Sommeil apaisé
“Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie”
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